好菜网是一个综合性的美食资讯网站

热门搜索:

爆炒红薯叶

位置:首页  »  素菜  »  爆炒红薯叶
日期:2024-09-23 16:03热度:加载中...

爆炒红薯叶

爆炒红薯叶的做法

爆炒红薯叶

by 蕾宝的烟味生活
  • 蒜香味
  • <10分钟
  • 新手尝试

红薯叶做法也多样,可以用清炒、做汤、凉拌或者煎饼等等,吃起来清淡又可口,营养又健康。而在我家,最爱搭配大蒜,快手爆炒,色泽青绿,油亮诱人,家人都喜欢。但相信不少人炒出来的红薯叶颜色发黄,口感不鲜嫩,怎么回事呢?下面来看看具体做法吧!

展开

爆炒红薯叶营养建议

  • 含糖量 17.92
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

爆炒红薯叶的食材2人份

  • 红薯叶1把
  • 大蒜3瓣
展开

爆炒红薯叶的做法

1 爆炒红薯叶菜谱图解

准备所需食材,将红薯叶清洗干净,去掉黄叶、枯叶等,切掉粗老的茎部,再将鲜嫩部分切成小段,叶茎和叶子分开放置,而大蒜则切成蒜末

2 爆炒红薯叶菜谱图解

起锅锅热后放入适量食用油,油热后放入蒜末,煸炒出蒜香味

3 爆炒红薯叶菜谱图解

然后倒入红薯叶茎部分,翻炒至断生变色

4 爆炒红薯叶菜谱图解

再倒入红薯叶部分,再次大火翻炒均匀

5 爆炒红薯叶菜谱图解

最后调入适量食盐和鸡粉,并从锅边淋入少许热水,再次翻炒均匀,即可装盘出锅

成品图

【相关文章】

爆炒红薯叶

THE END

本文地址:https://haocaishang.com/haocai/126981.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。